Neue Kursräume ab Januar

Wir sagen Danke für Ihr Vertrauen!

Physiotherapie

mallia-Zirkeltraining: einfach, schnell und effektiv

 

Slings Pilates und Therapie

Slings Pilates im medisports HockenheimDas Trainingsprinzip dieses „Schlingentrainings“ kommt ursprünglich aus der Physiotherapie und ist ein fein abgestuftes Koordinations-und Stabilisationstraining. Die Umsetzung aller Prinzipien, die Pilates-spezifischen Attribute wie der harmonische Wechsel von Anspannung und Entspannung, werden durch die Instabilität der Schlingen noch herausfordernder und spannender.

Unter Aufhebung der Schwerkraft erfahren Sie eine wohltuende Entlastung der Wirbelsäule und trainieren in einem hochwertigen Ganzkörpertraining Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.

Fließende, präzise und konzentrierte Bewegungen für die Körpermitte stehen im Mittelpunkt des gleitenden und schwingenden Trainings. Koordination, Bewegungsqualität, Kraftentwicklung von innen nach außen sowie das Körpergefühl werden abwechslungsreich gefordert. Die instabile Grundsituation stimuliert ihr Zentrum zusätzlich, variiert das spezifische Anforderungsprofil jeder Pilates-Übung und erfordert bei der Ausführung höchste Konzentration.

Eine intensives, hochwertiges Workout für Körper und Geist Ein außergewöhnliches Trainingserlebnis, welches das persönliche Training bereichert und ich mit Ihnen im Personal- als auch im Gruppentraining umsetzen kann!