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Physiotherapie

mallia-Zirkeltraining: einfach, schnell und effektiv

 

Mattentraining

Pilates Gruppentraining bei Physiosportiv Daniela John im medisports HockenheimDas Mattentraining findet am Boden auf der Matte statt. Je nach Schwierigkeitsgrad und Anspruch werden die Pilatesübungen klassisch oder modifiziert unterrichtet.

Zur Verfeinerung der Technik oder als Trainingsherausforderung werden zum Teil Pilates Kleingeräte wie Foam Roller, Magic Circle, Toning Balls, Core Bänder, Soft Balls und Therabänder eingesetzt. Auch das neue Slings Pilates-Training biete ich als effektive Trainingseinheit an.
Ich biete an:

  • Kleingruppentraining (max. 9 Personen):
    Unter zur Hilfenahme von Kleingeräten (Magic Circle/ Foam Roller/ Pilates Ball)
  • Personal-Training (Solo):
    60-minütige private, individuell abgestimmte Trainingseinheit.
  • Personal-Training (Duo):
    60-minütige private, individuell abgestimmte Trainingseinheit zu zweit.
  • Personal-Training (Trio):
  • 60-minütige individuell abgestimmte Trainingseinheit zu dritt.

Training auf freien Matten : 10 € p.P. / Std.
Sprechen Sie mich an!

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