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Physiotherapie

mallia-Zirkeltraining: einfach, schnell und effektiv

 

Das Pilates-Training

Pilates Training im medisports HockenheimZiel des Pilates-Trainings ist es, über eine stabile Körpermitte ein ausgeglichenes Muskelsystem von innen nach außen zu schaffen und somit den Kräftehaushalt von Bewegungsabläufen zu ökonomisieren. Dabei kommt es zu einer schlanken und kraftvollen Definition der Muskeln. Trainiert wird immer unter Berücksichtigung der physiologischen Ausrichtung des Körpers, so daß die Technik auch in den Alltag jeder Zeit mit eingebunden werden kann.

Über Jahre hinweg wurde das Pilates-Training immer wieder modifiziert und neueste
 Erkenntnisse der Sportmedizin mit eingebunden. Die gesamte Trainingsmethode wird im Präventions und Rehabilitationsbereich, für Frauen vor und nach der Entbindung bis hin zur Leistungsoptimierung von Sportler sehr effektiv eingesetzt.

Unter Berücksichtigung von Atmung, Konzentration, Kontrolle und Präzision fördern die langsamen Übungen die Wahrnehmung des eigenen Körpers, bewirken ein hohes Maß an mentaler Entspannung und setzen neue Energien frei.

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