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Physiotherapie

mallia-Zirkeltraining: einfach, schnell und effektiv

 

Pilates

Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining, das die Stützmuskulatur aufbaut, den Körper kräftigt und die Körperwahrnehmung schult. Vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist geschwächten Muskelgruppen unserer Haltemuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) werden angesprochen. So wird eine maximale Stabilisation, aber auch gesteigerte Beweglichkeit des Rückens und der Gelenke erreicht.

Hier erfahren Sie mehr:

» Wer war Pilates?

» Das Pilates-Training

» Gesundheitliche Aspekte

» Mattentraining/Kleingruppentraining

» Allegro Reformer Training

» Slings Pilates

 

medisports GutscheinFür alle unsere Kurse sind übrigens auch Geschenkgutscheine erhältlich. Verschenken Sie doch mal Gesundheit – und tun Sie Ihren Lieben etwas Gutes.