medisports Hockenheim: Marianne Kuhl

Neue Yogakurse ab September


medisports Hockenheim: Marianne KuhlÜber mich:

Nach einigen Jahren Yogapraxis habe ich mich entschlossen eine 3 jährige Yoga- und Qi Gong Ausbildung zu absolvieren, um die positiven Erfahrungen und Aspekte, die ich erfahren habe, weiter  geben zu können. Yoga bedeutet für mich bei mir anzukommen, den Körper zu dehnen und zu strecken, Kraft und Stabilität zu entwickeln und gleichzeitig in die Stille zu gehen. Ich freue mich darauf Euch auf Eurem Weg zu begleiten und meine Erfahrungen mit Euch zu teilen.

 

Kursbeschreibung:

Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, leichten Vorübungen (Karanas). Sonnengrußvariationen werden  geübt und die Asanas werden variiert und länger gehalten,  nach Atemübungen und einer kleinen Meditation gehen wir in die Endentspannung über, in der mit Klangschalen die Unterrichtseinheit abgerundet wird.

Sommerspecials im medisports Hockenheim

Sommer-Kursspecials 2018

Auch in diesem Sommer bieten wir wieder unsere beliebten Sommer-Kursspecials an. Ihr habt die Qual der Wahl, denn wir haben keine Mühen gescheut, euch ein buntes Angebot mit einem tollen Mix zusammenzustellen. Je nach Vorliebe könnt Ihr zwischen Yoga, Pilates, Bikini-Fatburner-Workout, Qi-Gong und Kraft-Ausdauer-Training wählen. An der Auswahl kann es also nicht liegen – Ausreden gelten nicht  8-).

Bucht flexibel Eure Einzelstunden zu 11,50 €  bis 14,- € (je nach Dauer der Kursstunde). Das bietet übrigens auch die Gelegenheit, mal ganz unverbindlich in den ein oder anderen Kurs reinzuschnuppern und im Herbst dann gegebenenfalls fest einzusteigen.

Unsere Sommerspecials starten am 6. Juli, der letzte Kurs findet am 29. August statt. Die neuen Kursblöcke starten ab KW 38/2018

>> Alle Sommer-Kursspecials im Überblick

Bitte beachtet den jeweiligen Kursort. Anmeldungen gerne unter 06205-255 82 46 oder per E-Mail an dajohn@medisports-hockenheim.de. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt, daher bitten wir um rechtzeitige Anmeldung und Entrichtung der Kursgebühr vor der Stunde in bar. Mit Anmeldung ist die Teilnehme verbindlich gebucht, eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 24 Stunden vor Kursstart möglich.

Wir freuen uns auf Euch!

Sommerspecials 2017 im medisports Hockenheim

Outdoor Pilates-Yoga Opening unter der Sonne Hockenheims

Toller Outdoor- Saisonauftrakt 2018 auf dem Landesgartenschaugelände unter der herrlichen Sonne Hockenheims  icon-sun-o .

Zum Vergrößern bitte klicken:

 

Neue Yogakurse mit Milena


 

Neue Hatha Yogakurse ab Mai

 

 

 

 

 

 

 

 

medisports Hockenheim: Marianne KuhlÜber mich:

Nach einigen Jahren Yogapraxis habe ich mich entschlossen eine 3 jährige Yoga- und Qi Gong Ausbildung zu absolvieren, um die positiven Erfahrungen und Aspekte, die ich erfahren habe, weiter  geben zu können. Yoga bedeutet für mich bei mir anzukommen, den Körper zu dehnen und zu strecken, Kraft und Stabilität zu entwickeln und gleichzeitig in die Stille zu gehen. Ich freue mich darauf Euch auf Eurem Weg zu begleiten und meine Erfahrungen mit Euch zu teilen.

 

Kursbeschreibung:

Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, leichten Vorübungen (Karanas). Sonnengrußvariationen werden  geübt und die Asanas werden variiert und länger gehalten,  nach Atemübungen und einer kleinen Meditation gehen wir in die Endentspannung über, in der mit Klangschalen die Unterrichtseinheit abgerundet wird.

Real Men do Yoga and Pilates

Nicht nur richtig stark, sondern mittlerweile auch sehr gelenkig sind unsere männlichen Teilnehmer der Montags-Pilatesstunden geworden. Und auch bei den Yogaelementen wird nicht gekniffen ;-). Tolle Arbeit Männer, weiter so ! 🙂

 

Für alle Pilates- und Yogainteressierte: Die neuen Kurspläne sind online!

>> Zu den Yoga Flow-Specials April-Juni

>> Zum Frühlings-Kursplan ab April

Erste Impressionen vom neuen Yoga- und Pilatesstudio in der Ottostraße

Wir haben die Zeit zwischen den Jahren bis heute genutzt um unser neues Yoga- und Pilatesstudio in der Ottostraße 41 (20 Meter links neben der Praxis) einzurichten. Es erwartet Sie ein heller und freundlicher Kursraum mit gemütlichem Parkettboden – ein Ort an dem man beim Yoga ebenso gerne die Seele baumeln lässt, als beim Pilates die Muskeln stärkt.

Die ersten Kurse fanden schon statt! Hier ein paar Schnappschüsse mit der Handykamera. Zum Vergrößern einfach drauf klicken:

Impressionen vom Yoga- und PIlatesstudio Erste Impressionen: Yoga- und Pilatesstudio in Hockenheim Yoga und Pilates in Hockenheim Yoga- und Pilatesstudio in Hockenheim: Räumlichkeiten   

Melden Sie sich doch zu einem unserer Kurse an und nutzen Sie die Gelegenheit, sich direkt vor Ort ein Bild von unseren neuen Räumlichkeiten zu machen. Wir freuen uns auf Sie!

>> Zum aktuellen Kursplan

MBSR-Kurse im medisports Hockenheim

Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeitist eines der am besten erforschten Stressbewältigungsprogramme unserer Zeit und in seiner Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Ab Juni findet zum ersten Mal in den Räumlichkeiten von medisports ein MBSR-Kurs statt. Kursleiterin ist Angela Klose, zertifizierte MBSR-Lehrerin.

Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen von Achtsamkeitsübungen, die im Alltag helfen, besser mit Stress auslösenden Situationen und Belastungen umzugehen, z.B. Body-Scan, Sitzmeditation oder achtsame Körperübungen aus dem Yoga.

Auf einen Blick:

  • Kursbeginn: Dienstag, 05. Juni 2018, 18:00 – 21:00 Uhr
  • Kurszeiten: Dienstags, 18:00-21:00 Uhr
    jeweils am 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni, 3. Juli, 10. Juli, 17. Juli, 24. Juli
  • Achtsamkeitstag : Samstag, 14. Juli, 10:00-16:00 Uhr
  • Kursgebühr: 330,00 Euro

>>> Weitere Informationen zum Download

Bei Fragen oder wenn Sie sich für den Kurs anmelden möchten, wenden Sie sich bitte an infos@mbsr-achtsamkeit.net

 

 

 

 

Neues Jahr, neue Präventionskurse!

Die gesunden Neujahrsvorsätze stehen? Perfekt! Ab dem 9. Januar beginnen unsere neuen Präventionskurse. Ob Pilates, Wirbelsäulengymnastik oder Yoga – mit uns starten Sie fit und voller Energie ins neue Jahr.

Mehr zu unseren Präventionskursen erfahren Sie hier.

>> Kursplan zum Download

Ab Januar gibt es zudem neue Räumlichkeiten: Wir beziehen zusätzlich zu den bestehenden Praxisräumen unser neues Yoga- und Pilatesstudio in der Ottostraße – 20 Meter von der Praxis entfernt. Sie dürfen gespannt sein!

Anmeldungen ab sofort direkt im medisports Hockenheim, telefonisch unter 06205-255 82 46 oder via E-Mail. Wir freuen uns auf Sie.

Bis dahin: Das medisports Team wünscht Ihnen schöne Feiertage und einen guten Start in ein glückliches neues Jahr!

Detlef John erneut Weltmeister im Ringen der Veteranen

Der Stolz steht ihm noch heute ins Gesicht geschrieben: medisports-Chef, Kursleiter, Ernährungscoach und Massagetherapeut Detlef John konnte erneut den Weltmeistertitel im Ringen der Veteranen erringen. Bei der WM in Bulgarien setzte er sich am 11. Oktober gegen sieben Herausforderer durch. Und holte sich in der Altersklasse 51-55 Jahre bis 100 kg im griechisch-römischen Stil die Goldmedaille. Im Freistil landete er auf dem zweiten Platz.

Bereits vor zwei Jahren in Athen konnte sich Detlef John den Weltmeistertitel erringen – damals eine Altersklasse darunter und eine Gewichtsklasse darüber. In der Zwischenzeit absolvierte Detlef John seine Ausbildung zum ayurvedischen Koch-Coach bei Volker Mehl. Das bestärkte den Ansporn, eine Gewichtsklasse darunter zu kämpfen.

Das ganze medisports-Team gratuliert zum großartigen Erfolg und ist sehr stolz auf den neuen und alten Weltmeister und gab ihm zu Ehren einen kleinen Empfang. Für eine größere Ansicht der Bilder einfach drauf klicken:

Weltmeister der Veteranen Detlef John Doppelmedaille Weltmeister der Veteranen Detlef John Doppelmedaille 2 Weltmeister der Veteranen Detlef John Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 1 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 2 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 3 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 4 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 5 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 6 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 7 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 8 Weltmeister der Veteranen Detlef John Empfang medisports Hockenheim 9

 

Auch die Hockenheimer Woche berichtete: