medisportshockenheim/ Dezember 22, 2017/ Allgemein

Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeitist eines der am besten erforschten Stressbewältigungsprogramme unserer Zeit und in seiner Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Ab Juni findet zum ersten Mal in den Räumlichkeiten von medisports ein MBSR-Kurs statt. Kursleiterin ist Angela Klose, zertifizierte MBSR-Lehrerin.

Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen von Achtsamkeitsübungen, die im Alltag helfen, besser mit Stress auslösenden Situationen und Belastungen umzugehen, z.B. Body-Scan, Sitzmeditation oder achtsame Körperübungen aus dem Yoga.

Auf einen Blick:

  • Kursbeginn: Dienstag, 05. Juni 2018, 18:00 – 21:00 Uhr
  • Kurszeiten: Dienstags, 18:00-21:00 Uhr
    jeweils am 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni, 3. Juli, 10. Juli, 17. Juli, 24. Juli
  • Achtsamkeitstag : Samstag, 14. Juli, 10:00-16:00 Uhr
  • Kursgebühr: 330,00 Euro

>>> Weitere Informationen zum Download

Bei Fragen oder wenn Sie sich für den Kurs anmelden möchten, wenden Sie sich bitte an infos@mbsr-achtsamkeit.net

 

 

 

 

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