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Physiotherapie

mallia-Zirkeltraining: einfach, schnell und effektiv

 

Rückentraining

Rückentraining im medisports HockenheimEs ist allseits bekannt, dass wir uns durch unsere technischen Entwicklungen im Alltag und im Berufsleben immer weniger bewegen. Der Weg zur Arbeit wird mit dem Auto erledigt und abends sitzen wir am Computer oder vor dem Fernseher.
 Aber unsere Muskeln erschlaffen, je weniger wir uns bewegen. Dies gilt natürlich auch für unsere, die Wirbelsäule entlastende, Rückenmuskulatur. Sie wird nun mehr belastet als eigentlich nötig. Folglich ergibt sich daraus eine schnellere Abnutzung der Gelenke, die zu Entzündungen und/oder Reizungen führen können. Daraus resultieren Rückenschmerzen.

Die meisten Menschen wollen möglichst aktiv sein und gesund bleiben. Sie auch?

Individuell ausgewählte Übungen in einem Zirkeltraining verbessern die Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft, Ausdauer und Schnellkraft. Diese Art der Trainingstherapie wirkt Haltungs- und Funktionsstörungen entgegen und steigert kontinuierlich die Belastbarkeit des Rückens.

Mit einem regelmäßigen Training von ein bis zweimal in der Woche von 30 Minuten im mallia-Gerätezirkel verändern Sie Ihren Lebensrhythmus positiv, steigern Ihr körperliches Wohlbefinden, kräftigen gezielt Ihre Rückenmuskulatur und beugen Krankheiten vor. Einfacher geht’s nicht!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie dauerhaft Ihre Rückenschmerzen wieder loswerden oder es gar nicht dazu kommt! Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Ihr persönliches Infotraining:

Tel.: 06205-2558246
dejohn@medisports-hockenheim.de